Memulai Hari Dengan Cerah

awali harimu dengan benar

Masa depan yang cerah dimulai pada malam hari. Cobalah untuk tidur yang cukup. Jika Anda memiliki masalah, pastikan masih ada hari esok untuk memperbaikinya.
Bangun pagi. Jika memungkinkan di pagi hari, saat matahari terbit. Jadi, jalan-jalanlah untuk mencari udara segar. Hanya dengan begitu orang yang paling cocok akan menemukan kembali sisi damai mereka.
Jangan terburu-buru untuk aktif. Nikmati suasana pagi dengan rasa syukur. Segarkan tubuh dengan minum air putih. Kemudian mandi. Lihatlah ke cermin dan tersenyumlah selama 20 detik.
Sarapan yang baik adalah modal kebugaran fisik untuk hari yang baik. Jangan melengkapi dengan makanan berlemak jenuh seperti daging kalengan atau olahan. Anda harus punya waktu untuk makan buah-buahan segar, jus dan susu.
Dia menyapa dan tersenyum pada orang-orang yang kita temui. Senyum atau sapaan akan mencerahkan hari kita.
Pokoknya jangan mengeluh. Kemacetan lalu lintas dan hari hujan. Dalam segala hal, ada baiknya untuk bersyukur dan terlihat cerah.