Meningkatkan Self Esteem

Harga diri adalah istilah yang digunakan dalam psikologi untuk merujuk pada evaluasi keseluruhan seseorang tentang dirinya sendiri. Harga diri mencakup keyakinan dan emosi. Dengan demikian, harga diri dapat diartikan sebagai perasaan ketika seseorang merasa berharga dan bangga pada dirinya sendiri, atau dapat digunakan untuk mengungkapkan betapa kita saling mencintai. Semakin kita mencintai diri sendiri, semakin tinggi harga diri kita. Harga diri yang tinggi mendefinisikan kita, hubungan kita dengan orang lain dan kepercayaan diri kita.

Harga diri pada anak- anak

Harga diri seseorang sangat dipengaruhi oleh kehidupan masa kecilnya. Oleh karena itu, perlu diajarkan kepada anak untuk meningkatkan harga diri saat berinteraksi dengan lingkungan dengan mengajarkan anak untuk tersenyum dan menyapa setiap orang dengan kontak mata . Selalu puji prestasi anak dengan hadiah sekecil apapun, Ajarkan anak untuk tidak selalu mencari perhatian orang lain, Ajarkan anak untuk angkat bicara dan berpikir positif serta tidak sering mengeluh, Tunjukkan pengertian kepada anak lain agar bisa menerima kesalahan dan penolakan, Ajari Anak melihat kesalahan sebagai kesempatan untuk belajar lebih baik, mengingatkan anak akan prestasinya sehingga bisa membanggakan diri sendiri, dan mengajari anak untuk mengelola emosinya dengan lebih baik.

Cara meningkatkan harga diri

1. Temukan nilai sejati Anda

Yakinkan diri Anda bahwa Anda "unik" oleh karya besar Sang Pencipta. Ketika Anda mulai mencintai dan menghargai diri sendiri saat Anda menunjukkan yang terbaik setiap hari, orang lain juga akan melakukannya.

2. Jangan bandingkan dirimu dengan orang lain

Konsep sukses bukanlah membandingkan hasil kita sendiri dengan hasil orang lain, tetapi membandingkannya dengan hasil kita sebelumnya. Tentukan apa yang berharga dan jangan ukur kesuksesan Anda dengan kesuksesan orang lain.

3. Memprogram ulang pikiran Anda

Sikap dan tindakan seseorang dapat berubah tergantung dari informasi yang masuk ke dalam kesadarannya. Oleh karena itu, cara Anda dapat mengarahkan pikiran Anda sangat membantu dalam meningkatkan harga diri Anda dan akan membawa Anda ke arah yang lebih sukses.

4. Ciptakan lingkungan yang positif

Jangan biarkan orang lain mendikte apa yang Anda pikirkan tentang diri Anda. Kebahagiaan seseorang terwujud ketika mereka melakukan hal-hal yang membuat harga diri mereka positif. Jadi Andalah yang harus mengendalikan citra diri positif Anda.

5. Selalu ingat prestasi masa lalumu

Ingat prestasi masa lalu yang bisa Anda banggakan dan gunakan prestasi itu sebagai batu loncatan untuk kesuksesan Anda selanjutnya.

6. Hal baik apa yang kamu bicarakan?

Afirmasi positif telah terbukti meningkatkan suasana hati dan harga diri, misalnya Anda dapat menggunakan kata-kata positif buatan sendiri seperti "Saya bisa melakukan ini".

7. Bagikan

Harga diri yang tinggi tidak dapat dicapai dengan menghindari semua tantangan dalam hidup Anda. Untuk mencapai harga diri yang tinggi , tidak cukup hanya berbicara positif satu sama lain, perlu mengambil langkah-langkah untuk menghadapi ketakutan akan kegagalan, sehingga meningkatkan kepercayaan diri Anda dan Anda memiliki citra diri yang positif. Juga untuk mendapatkan harga diri .